El dolor en las mamas es una molestia común pero que puede generar muchas dudas. En este artículo te explicamos de forma clara y cercana qué son la mastodinia, la mastalgia y la mastitis, cómo diferenciarlas, cuáles son sus causas más frecuentes y qué puedes hacer para aliviar el malestar desde un enfoque de autocuidado consciente y bienestar integral.